ジムで自転車こぐやつ、やってみました
昨日のことです。
サウナに入りたかったのですが、
懐具合👛が寂しかったので 現金を払う必要のない
マイスポーツクラブのサウナに行きました。
（会費は取られてますけどね）
せっかく来たのだしとマシーントレーニングもしていたら、
『11:30よりスタジオ・チェーンにてRPMのクラスが始まります。〜中略〜 このクラスは人数に限りがあり、web予約が必要ですが、本日は空きがございますので当日参加が可能です。初めての方もふるってご参加下さい』という館内アナウンスが聞こえてきた。
あ、自転車🚲漕ぐヤツだ！と思ったわたしはすかさず参加。
RPMって、少し前から始まっていたプログラムで、友人が面白いよって言ってたので興味があった。
※ RPMとは…
アップテンポのサウンドの中、スピード・負荷をコントロールさせるサイクリングフィットネス。
ジェクサー上野では、
STUDIO CHAIN 国内初上陸！ レズミルズバイク専用スタジオがあります。
「初めてです」と告げると、インストラクターが丁寧にバイク🚲の扱いを教えてくれた。
そして暗幕が下され、キラキラな照明とノリノリのサウンドの中、45分間のレッスンがスタート！
『ママチャリしか乗ってないし、、、この前のめりの自転車、大丈夫かな？ 落っこちないかな…』なんて不安はあったけど、
なかなかどーして、ウナギーヌさん絶好調！
ピークではスタジオ内が真っ暗になり、みんながハイになります！
(といっても、この日はバイク24台に対してたったの４人。午前中のジェクサー上野は高齢者が多いので、このプログラムはこの時間が穴場のよう)
いや〜〜、楽しかった❣️
でも。。。お尻痛〜〜い🍑💦
アドレナリン出まくりで汗も出まくり💦
「もうサウナ入んなくていいかな？ σ^_^; 」
なんてチラッと思ったけど、そこはやっぱり初めの目的遂行しないとでしょ。
ドライとミストの2クールして、水風呂で仕上げて気持ち良く帰って来ました！
（ここのスパ内には、休憩スペースが無いのがたまにキズ 。 休憩無しはハードです (~_~;) ）
あーー、帰りも自転車乗るんだったーーーー
ヽ(￣д￣;)ノちょっとウンザリ〜
お尻痛いの、どーにかならんかね？ (^_^;)
※ 今回のレッスンRPMは初心者でもできるレベルのものですが、
他にもっとハードなペースのものや、スクリーンに映し出された街の中を走るというようなバーチャルトリップができるクラスもあるようです。
そのようなものにもまた是非 参加してみたい(^^)
RPM | Join the pack. Feel the rush. Ride to fitness.
『キミ、次から次へと変わった事に首突っ込んでくるね』と、
ダーリンに褒められました。(褒めてないかっ？？！😝)
そして今日、お尻がしっかり筋肉痛です。😅
で、またほぐしにサウナに行きたくなるわけ。
